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使用移动手机号注册QQ的步骤如下。

1、打开QQ软件，点击右下角的“新用户注册”。

2、输入手机号码，点击“下一步”。

3、输入手机接收到的验证码，并点击“提交验证码”。

4、设置好昵称和密码后，点击“注册”即可完成注册。

注册过程中可能需要遵循QQ的注册条款和条件，确保输入的手机号码是有效的，并且验证码是准确的，如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。